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Smoothie fraise banane rapide

Découvrez le smoothie fraise banane rapide idéal pour vos matins pressés. Plein de vitamines et prêt en 2 minutes. Transformez vos déjeuners.
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Temps de préparation 2 minutes
Temps total 2 minutes
Portions: 1 personne
Calories: 250
Ingrédients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 200 grammes fraises fraîches
  • 1 banane banane bien mûre
  • 200 millilitres lait au choix
  • 1 cuillère à soupe miel optionnel
  • 3-4 glaçons glaçons optionnel

Equipment

  • Mixeur
  • Verre

Method
 

  1. Lavez vos fraises sous l'eau froide et équeutez-les.
  2. Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
  3. Placez tous les ingrédients dans le mixeur, en ajoutant d'abord le liquide.
  4. Mixez pendant environ une minute jusqu'à consistance lisse.
  5. Ajustez la texture avec du lait ou des fruits au besoin.

Notes

Amusez-vous avec des variantes, comme ajouter des épinards frais pour plus de nutriments.
Pour une consistance plus dense, essayez d'incorporer du yaourt grec.
Préparez vos fruits à l'avance et congelez-les pour gagner du temps le matin.
Ce smoothie se déguste de préférence immédiatement, mais peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à 4 heures dans un récipient hermétique.