Servings: 2 personnes
Calories: 180kcal
Cost: 2
Equipment
- Blender
Notes
Pour une texture particulièrement crémeuse, utilisez des fruits congelés.
Vous pouvez ajouter une poignée d'épinards pour un apport nutritionnel supplémentaire sans altérer le goût.
Ce smoothie se conserve mieux si vous le mettez dans un récipient hermétique au réfrigérateur, mais il est préférable de le consommer immédiatement après la préparation pour profiter des nutriments.
Nutrition
Calories: 180kcal | Carbohydrates: 35g | Protéines: 2g | Fat: 7g | Lipides saturés: 5g | Sodium: 5mg | Potassium: 400mg | Fibre: 4g | Sucre: 26g | Vitamine A: 25IU | Vitamine C: 100mg | Calcium: 2mg | Fer: 4mg
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