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Salade de pâtes au pesto poulet

Découvrez la recette gagnante de salade de pâtes au pesto poulet prête en 30 min parfaite pour pique-niques et repas familiaux savoureux et équilibrés
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 personnes
Calories: 480

Ingrédients
  

  • 400 g pâtes (fusilli, farfalle ou penne)
  • 2 blancs de poulet (environ 300g)
  • 150 g pesto au basilic
  • 1 poivron rouge
  • 200 g tomates cerises
  • 50 g pignons de pin
  • quelques feuilles de basilic frais
  • au goût sel et poivre
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Equipment

  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Bol pour mélanger les épices
  • Fouet pour préparer la sauce
  • Couteau et planche à découper

Method
 

  1. Faites bouillir une grande casserole d'eau salée.
  2. Ajoutez les pâtes et faites cuire selon les instructions du paquet.
  3. Pendant ce temps, préparez le poulet : assaisonnez avec du sel et du poivre.
  4. Dans une poêle, faites chauffer de l'huile d'olive à feu moyen-vif et cuisson le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.
  5. Laissez le poulet reposer, puis coupez-le en dés.
  6. Lavez et coupez les tomates cerises en deux et le poivron en petits dés.
  7. Grillez les pignons de pin dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  8. Une fois les pâtes cuites, égouttez-les (sans les rincer) et ajoutez le pesto pendant qu'elles sont chaudes.
  9. Mélangez les pâtes avec les légumes, le poulet et les pignons grillés.
  10. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire et décorez avec du basilic frais.

Notes

Cette salade se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.
Vous pouvez personnaliser la recette avec d'autres légumes ou protéines selon vos goûts.
Pour une version légère, remplacez le pesto par du yaourt grec mélangé avec des herbes.