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Bol Bang Bang Poulet

Bol Bang Bang Poulet

Découvrez le Bol Bang Bang Poulet, un plat rapide et gourmand avec une sauce crémeuse et épicée. Parfait pour impressionner vos invités en moins de 30 minutes.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Temps total: 25 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 15 dollars

Equipment

  • Poêle antiadhésive
  • Bol pour la sauce
  • Bols individuels pour le service
  • Râpe pour la carotte
  • Cuillère

Ingrédients

  • 400 g blancs de poulet coupés en morceaux
  • 100 g fécule de maïs (Maïzena)
  • 2 unités œufs battus
  • 2 c.s huile de cuisson
  • 200 g riz cuit (jasmin ou basmati)
  • 1 unité concombre en rondelles
  • 1 unité carotte râpée
  • 100 g chou rouge émincé
  • 2 unités oignons verts ciselés
  • 100 g mayonnaise
  • 2 c.s sauce sriracha
  • 2 c.s miel ou sucre
  • 1 c.s jus de citron vert

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 40g | Protéines: 30g | Fat: 20g | Lipides saturés: 3g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 5g | Choléstérol: 120mg | Sodium: 600mg | Potassium: 500mg | Fibre: 3g | Sucre: 5g | Vitamine A: 1000IU | Vitamine C: 30mg | Calcium: 40mg | Fer: 2mg
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