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Ananas Myrtille Rafraîchissant

Boostez votre énergie avec ce Jus d'Ananas et Myrtille Plein de Vitamines - Rafraîchissant et Délicieusement Puissant !

Découvrez comment préparer un jus d'ananas et de myrtille rafraîchissant, riche en vitamines, idéal pour les brunchs et pique-niques estivaux, et facile à personnaliser..
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Temps de préparation: 10 minutes
Temps de Réfrigération: 3 heures 30 minutes
Temps total: 3 heures 40 minutes
Servings: 2 verres
Calories: 150kcal

Equipment

  • Blender
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Verre
  • Verre mesureur

Ingrédients

  • 1 ananas mûr
  • 1 tasse myrtilles fraîches
  • à volonté eau facultatif, pour diluer
  • selon goût glace

Instructions

  • Épluchez l'ananas, coupez-le en morceaux et retirez le noyau dur.
  • Mettez les morceaux d'ananas et les myrtilles dans un blender. Ajoutez un peu d'eau si vous souhaitez une texture plus légère.
  • Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Versez dans un verre, ajoutez des glaçons et dégustez immédiatement.

Notes

Cette boisson est idéale pour vous hydrater et vous revitaliser, tout en profitant d'une explosion de saveurs tropicales et acidulées. Parfaite pour les amateurs de fraîcheur et de simplicité.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 35g | Protéines: 1g | Sodium: 2mg | Potassium: 180mg | Fibre: 4g | Sucre: 25g | Vitamine A: 30IU | Vitamine C: 150mg | Calcium: 20mg | Fer: 0.6mg
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