Go Back
+ portions
Coquilles Épinards Ricotta

Coquilles Épinards Ricotta

Découvrez la recette des Coquilles Épinards Ricotta un plat savoureux et facile à préparer idéal pour impressionner vos invités ou savourer en famille.
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Temps total: 45 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 350kcal
Cost: 15 dollars

Equipment

  • Grande casserole
  • Poêle
  • Plat à gratin
  • Fouet
  • Spatule

Ingrédients

  • 20 grosses coquilles Coquilles de pâtes conchiglioni
  • 250 g Ricotta
  • 200 g Épinards frais ou surgelés bien égouttés
  • 1 Œuf
  • 100 g Parmesan râpé
  • 200 g Mozzarella râpée
  • 500 ml Sauce tomate maison ou du commerce
  • 2 gousses Ail émincé
  • 1 c. à soupe Huile d'olive
  • q.s. Sel et poivre
  • q.s. Basilic frais facultatif, pour garnir

Instructions

  • Faites cuire les coquilles dans une grande casserole d'eau bouillante salée, puis égouttez-les bien.
  • Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit doré.
  • Ajoutez les épinards dans la poêle et faites-les mijoter quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Mélangez les épinards refroidis avec la ricotta, l'œuf, le parmesan, du sel et du poivre.
  • Farcissez chaque coquille avec le mélange d'épinards et disposez-les dans un plat à gratin légèrement huilé.
  • Versez la sauce tomate sur le dessus et parsemez de mozzarella râpée.
  • Enfournez pendant 20 à 25 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le fromage soit doré.
  • Garnissez de basilic frais avant de servir.

Notes

Pour une version allégée, utilisez moins de fromage et augmentez la quantité d'épinards.
Vous pouvez préparer les coquilles à l'avance et les réchauffer avant de servir.
Pour plus de saveur, ajoutez une pincée de noix de muscade à la garniture.
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 40g | Protéines: 18g | Fat: 15g | Lipides saturés: 8g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 4g | Choléstérol: 60mg | Sodium: 600mg | Potassium: 450mg | Fibre: 3g | Sucre: 5g | Vitamine A: 2500IU | Vitamine C: 20mg | Calcium: 300mg | Fer: 2mg
Tried this recipe?Let us know how it was!