Servings: 4 personnes
Calories: 150kcal
Cost: 10 $
Equipment
- Air fryer
- Bol moyen
- Essuie-tout
- Cuillères à soupe et à café
- Bol moyen
Ingrédients
- 340 g crevettes surgelées, décongelées, décortiquées et déveinées
- 1 c.s huile d'olive
- 2 c.c poivre de citron
- 0.5 c.c sel
- 0.5 c.c poudre d'ail
- 1 c.c ail haché
- 0.5 tasse parmesan fraîchement râpé
Instructions
- Tamponnez les crevettes décongelées pour les sécher et placez-les dans un bol.
- Ajoutez l'huile d'olive, le poivre de citron, le sel, la poudre d'ail, l'ail haché et le parmesan râpé. Mélangez bien.
- Disposez les crevettes en une seule couche dans le panier de l'air fryer. Faites cuire à 360°F (180°C) pendant 10 minutes, en les retournant à mi-parcours.
- Servez les crevettes chaudes avec de la sauce cocktail, sur des pâtes, ou dans une salade.
Notes
Pour un petit plus, ajoutez un zeste de citron avant de servir. Conservez les crevettes dans un conteneur hermétique jusqu'à 2 jours au réfrigérateur. Les crevettes peuvent être congelées, conservez-les dans un sac de congélation pour 2-3 mois.
Nutrition
Calories: 150kcal | Carbohydrates: 2g | Protéines: 20g | Fat: 7g | Lipides saturés: 2g | Choléstérol: 180mg | Sodium: 450mg | Potassium: 200mg | Vitamine A: 5IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 15mg | Fer: 10mg
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