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Crème Épinards Coco

Délicieuse Crème Épinards Coco Curry

Découvrez la recette de crème d'épinards à la noix de coco et curry, une soupe exotique et réconfortante. Facile à préparer, elle ravira vos papilles en moins de 30 minutes.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 bols
Calories: 250

Ingrédients
  

  • 400 g épinards frais
  • 400 ml lait de coco
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cuillère à soupe curry en poudre
  • 1 cuillère à soupe huile d’olive
  • sel et poivre au goût
  • 1 cube de bouillon de légumes

Equipment

  • Grande casserole
  • Mixeur plongeant
  • Planches à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Cuillère en bois

Method
 

  1. Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché et l’ail émincé. Faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides.
  2. Ajoutez le curry en poudre et mélangez bien pendant environ 1 minute pour libérer les arômes.
  3. Incorporez les épinards frais dans la casserole, et laissez cuire jusqu’à ce qu’ils soient flétris.
  4. Ajoutez le lait de coco et le cube de bouillon de légumes. Mélangez bien et portez à ébullition.
  5. Une fois à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
  6. Mixez le tout avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture lisse. Pas de mixeur plongeant ? Un mixeur classique fera l’affaire.
  7. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.
  8. Servez bien chaud avec un filet d’huile d’olive ou quelques graines de sésame pour la déco.

Notes

Cette recette de crème d'épinards à la noix de coco et curry est un véritable voyage culinaire, alliant santé et plaisir. Parfaite pour un dîner rapide et délicieux.