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Enchiladas Bœuf Fromage

Enchiladas Bœuf Fromage

Découvrez la recette des Enchiladas Bœuf Fromage facile et rapide à préparer chez vous. Un plat mexicain savoureux et réconfortant pour épater vos convives.
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 45 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 375kcal
Cost: 15 $

Equipment

  • Grande poêle
  • Plat à gratin
  • Spatule
  • Four
  • Four traditionnel

Ingrédients

  • 500 g bœuf haché
  • 1 moyen oignon émincé
  • 2 gousses ail hachées
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à café cumin moulu
  • 1 c. à café paprika fumé
  • 1 c. à café poudre de chili
  • q.s. sel au goût
  • q.s. poivre au goût
  • 400 g sauce tomate ou sauce enchilada rouge
  • 8 tortillas de blé ou de maïs
  • 200 g fromage râpé (cheddar, mozzarella ou mélange)
  • q.s. coriandre fraîche ou persil facultatif

Instructions

  • Préchauffez votre four à 180°C chaleur tournante.
  • Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive et faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.
  • Ajoutez le bœuf haché, assaisonnez avec le cumin, le paprika, la poudre de chili, le sel et le poivre, et laissez cuire pendant 6 à 8 minutes.
  • Versez la moitié de la sauce tomate sur la viande et laissez mijoter 5 minutes.
  • Répartissez la farce dans chaque tortilla, roulez-les et disposez-les dans un plat à gratin.
  • Nappez avec le reste de sauce et parsemez de fromage râpé.
  • Enfournez pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.

Notes

Vous pouvez remplacer le bœuf par du poulet ou des légumineuses pour une version végétarienne. En cas de manque de tortillas de maïs, utilisez celles de blé. Pour un goût encore plus authentique, essayez d'ajouter une pincée de chipotle en poudre. Conservez les restes au réfrigérateur pendant 3 jours ou congeler pour 3 mois. Pour réchauffer, passez-les au four à 150°C pendant 10 minutes.

Nutrition

Calories: 375kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 25g | Fat: 20g | Lipides saturés: 10g | Choléstérol: 70mg | Sodium: 600mg | Potassium: 600mg | Fibre: 3g | Sucre: 4g | Vitamine A: 15IU | Vitamine C: 30mg | Calcium: 20mg | Fer: 20mg
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