Servings: 4 assiettes
Calories: 150kcal
Equipment
- Grand saladier
- Couteau bien aiguisé
- Planche à découper
- Emporte-pièce cœurs
Ingrédients
- 1 tasse fraises coupées en forme de cœur
- 1 tasse pastèque découpée en cœur
- 1 tasse kiwis tranchés
- 1 tasse mangue en cubes
- 1 tasse bleuets
- 1 banane tranchée
- 0.25 tasse menthe fraîche pour la garniture
- 1 c.s miel facultatif
Instructions
- Utilisez un emporte-pièce en forme de cœur pour découper les fraises et la pastèque.
- Dans un grand saladier, mélangez tous les fruits préparés.
- Ajoutez un filet de miel si vous souhaitez une touche sucrée supplémentaire.
- Mélangez délicatement pour bien enrober les fruits sans les écraser.
- Garnissez de menthe fraîche avant de servir.
Notes
Cette salade de fruits, en plus d'être un plaisir pour les yeux, est gorgée de fraîcheur et de vitamines. Parfait pour toutes vos occasions spéciales !
Nutrition
Calories: 150kcal | Carbohydrates: 38g | Protéines: 2g | Fat: 0.5g | Lipides saturés: 0.1g | Sodium: 2mg | Potassium: 400mg | Fibre: 4g | Sucre: 30g | Vitamine A: 1000IU | Vitamine C: 60mg | Calcium: 40mg | Fer: 1mg
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