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Thon Gratiné Pâtes

Gratin de Pâtes au Thon et Tomates : Recette Gourmande et Facile pour un Repas Savoureux!

Découvrez le gratin de pâtes au thon et tomates, un plat savoureux et réconfortant qui séduit toute la famille. Facile à préparer et économique, il est idéal pour toutes les occasions.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Temps de repos: 10 minutes
Temps total: 50 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 600kcal

Equipment

  • Grande casserole
  • Poêle
  • Spatule ou cuillère en bois
  • Plat à gratin
  • Four

Ingrédients

  • 1 boîte thon au naturel environ 200 g
  • 200 g pâtes penne, fusilli ou autres
  • 1 oignon émincé
  • 100 g fromage râpé emmental ou mozzarella
  • 2 c.s huile d'olive
  • 400 g tomates concassées en boîte
  • 1 gousse d'ail hachée
  • sel et poivre au goût
  • 1 c.s concentré de tomate
  • 1 c.s herbes de Provence

Instructions

  • Cuisez les pâtes : Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon les indications du paquet, jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez-les et réservez.
  • Préparez la sauce tomate : Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon émincé et l’ail haché, et faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés. Incorporez les tomates concassées et le concentré de tomate. Assaisonnez avec du sel, du poivre et les herbes de Provence. Laissez mijoter pendant 10 minutes.
  • Ajoutez le thon : Égouttez le thon et émiettez-le à la fourchette. Ajoutez-le à la sauce tomate et mélangez bien.
  • Mélangez avec les pâtes : Dans un grand saladier, mélangez les pâtes cuites avec la sauce au thon et aux tomates.
  • Disposez dans le plat à gratin : Préchauffez votre four à 180°C. Versez le mélange dans un plat à gratin légèrement huilé. Parsemez uniformément le fromage râpé sur le dessus.
  • Gratinez au four : Enfournez pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit doré et croustillant.
  • Servez : Laissez reposer quelques minutes avant de servir. Accompagnez d’une salade verte pour un repas complet.

Notes

Cette recette est un véritable classique apprécié de tous, parfaite pour apporter un peu de soleil méditerranéen à votre table.

Nutrition

Calories: 600kcal | Carbohydrates: 45g | Protéines: 30g | Fat: 25g | Lipides saturés: 10g | Choléstérol: 50mg | Sodium: 850mg | Potassium: 500mg | Fibre: 5g | Sucre: 8g | Vitamine A: 800IU | Vitamine C: 10mg | Calcium: 250mg | Fer: 3mg
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