Go Back
–+ portions
Jus d’orange‑carotte maison

Jus d’orange‑carotte maison

Découvrez le Jus d’orange‑carotte maison, une boisson vitaminée et facile à préparer pour un boost d’énergie naturel dès le matin. Parfait pour impressionner vos amis lors d’un brunch.
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation: 10 minutes
Temps total: 10 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 80kcal
Cost: 5 dollars

Equipment

  • Blender
  • Presse-agrume
  • Couteau
  • Planche à découper

Ingrédients

  • 4 unités carottes fraîches bio
  • 2 unités oranges juteuses (bio)
  • 1 cm gingembre frais (facultatif)
  • 1 c.c miel ou sirop d’érable (optionnel)

Instructions

  • Lavez soigneusement les carottes sous l’eau froide et coupez-les en morceaux.
  • Pressez les oranges pour extraire leur jus.
  • Dans un blender, combinez les morceaux de carottes, le jus d’orange et le gingembre, puis mixez jusqu’à une texture lisse.

Notes

Pour un goût optimal, choisissez des carottes bien fermes.
Pour un jus encore plus rafraîchissant, laissez-le reposer au réfrigérateur pendant 20 minutes avant de le servir.
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommez-les dans les 24 heures.
Expérimentez avec des variantes comme du jus d'orange-ananas ou d'orange-framboise pour diversifier les saveurs.

Nutrition

Calories: 80kcal | Carbohydrates: 19g | Protéines: 1g | Fat: 0.2g | Sodium: 50mg | Potassium: 450mg | Fibre: 2g | Sucre: 12g | Vitamine A: 100IU | Vitamine C: 80mg | Calcium: 4mg | Fer: 2mg
Tried this recipe?Let us know how it was!