Go Back
Quatre filets de merlu nacrés nappés de beurre noisette ambré et parsemés de persil dans une assiette claire.

Merlu au beurre noisette

Des filets de merlu poêlés délicatement, nappés d’un beurre noisette au citron et au persil. Le poisson reste tendre, tandis que le beurre apporte des notes toastées et une finition ambrée.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Repos 2 minutes
Temps total 22 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal

Ingrédients
  

  • 4 Filets de merlu désarêtés et sans peau
  • 15 ml Huile d’olive
  • 2 pincées Sel
  • 2 pincées Poivre noir moulu
  • 100 g Beurre doux contient du lait
  • 30 ml Jus de citron
  • 10 g Persil plat finement ciselé

Equipment

  • Poêle
  • Spatule
  • Thermomètre de cuisine
  • Assiettes

Method
 

  1. Épongez soigneusement les filets de merlu avec du papier absorbant. Salez et poivrez les deux faces.
  2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Déposez les filets et cuisez-les environ 3 minutes sur la première face, sans les déplacer, jusqu’à ce qu’elle soit légèrement dorée.
  3. Retournez délicatement les filets et cuisez-les encore environ 2 à 3 minutes, selon leur épaisseur. La chair doit être opaque et se détacher en feuillets ; contrôlez 63 °C à cœur avec un thermomètre de cuisine. Retirez les filets sur des assiettes et laissez-les reposer 2 minutes.
  4. Baissez légèrement le feu. Dans la même poêle, faites fondre le beurre et laissez-le mousser jusqu’à ce que les particules au fond deviennent brun clair et que le beurre soit blond ambré, avec une odeur de noisette.
  5. Hors du feu, ajoutez le jus de citron et le persil en vous tenant à distance des éventuelles projections. Nappez aussitôt les filets de merlu avec le beurre noisette et servez.

Notes

Conseils : Surveillez le beurre dès que la mousse diminue : retirez-le du feu dès qu’il est blond ambré et parfumé.
Substitutions : Le persil plat peut être remplacé par la même quantité de ciboulette ciselée.
Conservation : Réfrigérez rapidement les restes dans un contenant hermétique et réchauffez-les doucement.
À l'avance : Préparez le persil et pressez le citron à l’avance ; cuisez le merlu et réalisez le beurre noisette juste avant de servir.