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Moussaka Grecque Savoureuse

Moussaka Grecque Savoureuse

Découvrez la recette de la Moussaka Grecque Savoureuse avec des astuces et conseils pour un plat authentique et parfaitement réussi à chaque fois.
Temps de préparation: 30 minutes
Temps de cuisson: 1 heure
Repos: 10 minutes
Temps total: 1 heure 40 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 20 dollars

Equipment

  • Plat à gratin
  • Poêle
  • Casserole
  • Spatule en bois
  • Four traditionnel

Ingrédients

  • 2 aubergines coupées en tranches
  • 400 g viande hachée (agneau ou bœuf)
  • 1 oignon émincé
  • 2 gousses ail hachées
  • 400 g tomates concassées
  • 2 c. à soupe concentré de tomate
  • 1 c. à café cannelle
  • 1 c. à café origan séché
  • 3 c. à soupe huile d'olive
  • q.s. Sel et poivre
  • 50 g beurre
  • 50 g farine
  • 500 ml lait
  • 50 g fromage râpé (parmesan ou kefalotyri)
  • q.s. muscade facultative

Instructions

  • Préchauffez votre four à 200°C.
  • Badigeonnez les tranches d'aubergines avec de l'huile d'olive et enfournez-les pendant 20 minutes.
  • Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail dans de l'huile d'olive jusqu'à translucides.
  • Ajoutez la viande hachée et faites cuire pendant 5 minutes.
  • Incorporez les tomates concassées, le concentré de tomate, la cannelle, l'origan, le sel et le poivre, puis laissez mijoter 15 minutes.
  • Faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez la farine, puis versez progressivement le lait en remuant pour éviter les grumeaux.
  • Continuez à cuire jusqu'à épaississement, ajoutez le jaune d'œuf, le fromage râpé et une pincée de muscade.
  • Dans un plat à gratin, alternez couches d'aubergines et de viande, puis terminez par la béchamel.
  • Enfournez pendant 35 à 40 minutes à 180°C.
  • Laissez reposer 10 minutes avant de servir.

Notes

Pour une béchamel plus onctueuse, ajoutez une noix de beurre supplémentaire. Conservez la moussaka 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. La moussaka se congèle très bien, attendez qu'elle refroidisse avant de la placer dans des boîtes adaptées. Réchauffez au four à 180°C après décongélation.

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 25g | Fat: 25g | Lipides saturés: 10g | Graisses polyinsaturées: 2g | Graisses monoinsaturées: 5g | Choléstérol: 80mg | Sodium: 600mg | Potassium: 700mg | Fibre: 7g | Sucre: 5g | Vitamine A: 800IU | Vitamine C: 15mg | Calcium: 200mg | Fer: 3mg
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