Go Back
+ portions
Poulet à l'ail ibérique

Poulet à l'ail espagnol : un classique irrésistible pour des repas mémorables !

Découvrez la recette espagnole traditionnelle du Poulet à l'Ail : un plat savoureux, facile à préparer, parfait pour vos dîners entre amis ou en famille.
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 45 minutes
Temps total: 1 heure
Servings: 4 personnes
Calories: 650kcal

Equipment

  • Grande casserole ou poêle profonde
  • Cuillère en bois
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé

Ingrédients

  • 1 poulet coupé en morceaux
  • 10 gousses ail
  • Huile d'olive vierge extra
  • 1 tasse vin blanc
  • 1 feuille laurier
  • Persil frais haché
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  • Dans une grande casserole, ajoutez un filet d'huile d'olive et faites dorer les morceaux de poulet de tous les côtés. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • Ajoutez les gousses d'ail entières (non pelées) et laissez-les légèrement caraméliser pour libérer leur saveur.
  • Versez le vin blanc dans la casserole pour déglacer. Laissez réduire de moitié.
  • Ajoutez une feuille de laurier, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
  • Saupoudrez de persil frais haché et servez immédiatement avec du pain croustillant pour tremper dans le jus.

Notes

Un incontournable de la cuisine espagnole, ce plat est non seulement savoureux mais également symbolique du terroir méditerranéen.

Nutrition

Calories: 650kcal | Carbohydrates: 5g | Protéines: 45g | Fat: 50g | Lipides saturés: 12g | Choléstérol: 120mg | Sodium: 150mg | Potassium: 500mg | Sucre: 1g | Vitamine A: 200IU | Vitamine C: 8mg | Calcium: 20mg | Fer: 3mg
Tried this recipe?Let us know how it was!