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Poulet BBQ Crockpot

Poulet BBQ Crockpot

Découvrez la recette facile du Poulet BBQ Crockpot moelleux et savoureux idéal pour les repas en famille ou entre amis.
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Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 3 heures 30 minutes
Temps total: 3 heures 40 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 250kcal
Cost: 15 dollars

Equipment

  • Crockpot
  • Bol pour mélanger la sauce
  • Fourchette pour émietter le poulet

Ingrédients

  • 900 g filets de poulet sans peau et sans os environ 4 gros
  • 240 ml sauce BBQ votre préférée
  • 1/2 c.c poudre d'oignon
  • 1/2 c.c poudre d'ail
  • 1 c.c poudre de chili
  • 1 c.s sauce Worcestershire
  • 15 g cassonade

Instructions

  • Placez les filets de poulet dans votre Crockpot.
  • Dans un bol, mélangez la sauce BBQ, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, la poudre de chili, la sauce Worcestershire et la cassonade.
  • Versez la sauce sur le poulet et mélangez pour bien enrober chaque morceau.
  • Couvrez et faites cuire à feu élevé pendant 3-4 heures ou à feu doux pendant 6-7 heures.
  • Utilisez deux fourchettes pour émietter le poulet directement dans le Crockpot et mélangez bien avec la sauce.

Notes

Ajoutez une goutte de fumée liquide à la sauce pour un goût fumé irrésistible.
Conservez les restes dans un conteneur hermétique au réfrigérateur pendant 3-5 jours, ou au congélateur jusqu'à 3 mois.
Expérimentez avec différentes sauces BBQ pour varier les saveurs.
Pour une version plus légère, servez le poulet sur un lit de quinoa.

Nutrition

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 15g | Protéines: 30g | Fat: 8g | Lipides saturés: 2g | Graisses polyinsaturées: 0.5g | Graisses monoinsaturées: 3g | Choléstérol: 70mg | Sodium: 600mg | Potassium: 400mg | Fibre: 1g | Sucre: 8g | Vitamine A: 2IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 4mg | Fer: 6mg
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