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Poulet Citron Parmesan

Poulet Citron Parmesan

Découvrez le Poulet Citron Parmesan aux linguines crémeuses une recette simple et délicieuse pour ravir vos papilles.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Temps total: 35 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 15 dollars

Equipment

  • Poêle allant au four
  • Casserole
  • Bol
  • Egouttoir
  • Grille

Ingrédients

  • 4 filets filets de poulet sans peau ni os
  • 2 c.s huile d'olive
  • 2 c.s beurre à l'ail
  • 1 c.c poudre d'ail
  • 1 c.c poudre d'oignon
  • 1 c.c paprika
  • 1/2 c.c sel
  • 1/4 c.c poivre noir
  • 1 jus jus d'un citron
  • 1/4 tasse parmesan râpé pour garnir

Instructions

  • Préchauffez votre four à 400°F (200°C).
  • Mélangez la poudre d'ail, la poudre d'oignon, la paprika, le sel, et le poivre dans un bol.
  • Frottez le mélange sur les filets de poulet.
  • Chauffez l'huile d'olive et le beurre à l'ail dans une poêle allant au four.
  • Faites dorer les filets de poulet pendant 3-4 minutes de chaque côté.
  • Arrosez-les de jus de citron et saupoudrez-les de parmesan.
  • Enfournez pour 15-20 minutes jusqu'à cuisson complète.
  • Pendant ce temps, préparez les linguines selon les instructions du paquet.
  • Dans une grande casserole, faites fondre le beurre et ajoutez l'ail haché.
  • Ajoutez le Velveeta, la crème, et le bouillon de poulet, remuez jusqu'à fonte complète.
  • Incorporez le parmesan, le sel, et le poivre dans la sauce.
  • Mélangez les linguines à la sauce crémeuse et servez avec le poulet.

Notes

Pour une sauce encore plus onctueuse, ajoutez une cuillère à soupe de maïzena diluée dans un peu d'eau avant d'incorporer le Velveeta.
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommez-les dans les 3 jours.
Expérimentez avec d'autres types de fromage ou ajoutez des légumes pour une version plus nutritive.

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 45g | Protéines: 30g | Fat: 18g | Lipides saturés: 10g | Choléstérol: 90mg | Sodium: 700mg | Potassium: 450mg | Fibre: 2g | Sucre: 1g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 10mg | Calcium: 150mg | Fer: 2mg
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