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Poulet Crème Parmesan

Poulet Crème Parmesan

Découvrez le Poulet Crème Parmesan une recette crémeuse et délicieuse pour ravir vos papilles lors de vos repas en famille ou entre amis.
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Repos: 5 minutes
Temps total: 40 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 520kcal
Cost: 15 dollars

Equipment

  • Poêle
  • Casserole
  • Passoire
  • Cuillère en bois
  • Bols pour mesurer

Ingrédients

  • 450 g filets de poulet sans peau ni os coupés en morceaux
  • 1 c.s assaisonnement italien
  • 340 g pennes
  • 4 c.s beurre non salé
  • 2 tasses lait entier ou demi-crème
  • 1 tasse parmesan râpé
  • 1 tasse mozzarella râpée

Instructions

  • Commencez par couper vos filets de poulet en petits morceaux et saupoudrez-les d’assaisonnement italien.
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez le beurre.
  • Une fois fondu, ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer sur toutes les faces.
  • Pendant que le poulet dore, portez une grande casserole d'eau à ébullition et ajoutez les pennes; faites-les cuire selon les instructions du paquet.
  • Dans une autre casserole, versez le lait et ajoutez-y le parmesan râpé; mélangez jusqu’à ce que le fromage fonde et que la sauce s’épaississe.
  • Ajoutez ensuite la mozzarella et continuez à remuer jusqu’à ce que la sauce soit bien crémeuse.
  • Une fois le poulet doré et les pennes cuites, ajoutez-les à la sauce et mélangez bien pour que tout soit bien enrobé.
  • Servez immédiatement, garni de quelques copeaux de parmesan supplémentaires.

Notes

Pour encore plus de saveur, ajoutez une gousse d’ail écrasée à votre sauce. Expérimentez avec d’autres herbes comme le thym ou le romarin. Cette recette se conserve sous couvercle au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Vous pouvez également congeler les restes pour une durée de 2 à 3 mois.

Nutrition

Calories: 520kcal | Carbohydrates: 45g | Protéines: 35g | Fat: 25g | Lipides saturés: 13g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 8g | Choléstérol: 110mg | Sodium: 600mg | Potassium: 600mg | Fibre: 3g | Sucre: 4g | Vitamine A: 600IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 250mg | Fer: 3mg
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