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Poulet Crémeux Champignons

Poulet Crémeux Champignons

Découvrez la recette du Poulet Crémeux Champignons facile et réconfortante parfaite pour vos repas de famille et dîners entre amis.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 30 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 15 $

Equipment

  • Grande poêle
  • Couteau et planche à découper
  • Cuillère en bois
  • Tasse à mesurer
  • Cuillère à soupe

Ingrédients

  • 2 filets filets de poulet sans peau ni os coupés en lanières
  • 2 c.s huile d'olive
  • 1 tasse champignons tranchés
  • 2 gousses ail hachées
  • 1 tasse crème épaisse
  • 1/2 tasse bouillon de poulet
  • 1 c.c thym séché
  • q.s. sel et poivre au goût
  • 1/2 tasse fromage parmesan râpé
  • q.s. persil frais haché facultatif

Instructions

  • Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les lanières de poulet et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 6-7 minutes. Retirez le poulet de la poêle et mettez-le de côté.
  • Dans la même poêle, ajoutez les champignons tranchés et l'ail haché. Faites-les sauter jusqu'à ce que les champignons soient tendres, environ 3-4 minutes.
  • Versez la crème épaisse et le bouillon de poulet dans la poêle, en remuant pour bien mélanger. Ajoutez le thym, le sel, et le poivre. Laissez le mélange venir à ébullition douce.
  • Revenez le poulet dans la poêle, laissez-le s'imprégner de la sauce crémeuse encore 3-4 minutes. Ajoutez le fromage parmesan et remuez jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  • Saupoudrez de persil frais haché, si souhaité, et servez chaud.

Notes

Pour une sauce encore plus onctueuse, ajoutez une cuillère à soupe de farine à la crème avant de la verser dans la poêle.
Pour une version plus légère, remplacez la crème par du lait demi-écrémé ou du yogourt nature.
Ce plat se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3-4 jours dans un conteneur hermétique et se réchauffe facilement. Ajustez la consistance de la sauce si nécessaire en ajoutant un peu de bouillon.

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 34g | Fat: 30g | Lipides saturés: 15g | Graisses polyinsaturées: 2g | Graisses monoinsaturées: 10g | Choléstérol: 100mg | Sodium: 450mg | Potassium: 600mg | Fibre: 1g | Sucre: 3g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 200mg | Fer: 1.5mg
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