Poulet Crémeux Champignons
Découvrez la recette du Poulet Crémeux Champignons facile et réconfortante parfaite pour vos repas de famille et dîners entre amis.
Temps de préparation: 10 minutes minutes
Temps de cuisson: 20 minutes minutes
Temps total: 30 minutes minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 15 $
- 2 filets filets de poulet sans peau ni os coupés en lanières
- 2 c.s huile d'olive
- 1 tasse champignons tranchés
- 2 gousses ail hachées
- 1 tasse crème épaisse
- 1/2 tasse bouillon de poulet
- 1 c.c thym séché
- q.s. sel et poivre au goût
- 1/2 tasse fromage parmesan râpé
- q.s. persil frais haché facultatif
Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les lanières de poulet et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 6-7 minutes. Retirez le poulet de la poêle et mettez-le de côté.
Dans la même poêle, ajoutez les champignons tranchés et l'ail haché. Faites-les sauter jusqu'à ce que les champignons soient tendres, environ 3-4 minutes.
Versez la crème épaisse et le bouillon de poulet dans la poêle, en remuant pour bien mélanger. Ajoutez le thym, le sel, et le poivre. Laissez le mélange venir à ébullition douce.
Revenez le poulet dans la poêle, laissez-le s'imprégner de la sauce crémeuse encore 3-4 minutes. Ajoutez le fromage parmesan et remuez jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Saupoudrez de persil frais haché, si souhaité, et servez chaud.
Pour une sauce encore plus onctueuse, ajoutez une cuillère à soupe de farine à la crème avant de la verser dans la poêle.
Pour une version plus légère, remplacez la crème par du lait demi-écrémé ou du yogourt nature.
Ce plat se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3-4 jours dans un conteneur hermétique et se réchauffe facilement. Ajustez la consistance de la sauce si nécessaire en ajoutant un peu de bouillon.
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 34g | Fat: 30g | Lipides saturés: 15g | Graisses polyinsaturées: 2g | Graisses monoinsaturées: 10g | Choléstérol: 100mg | Sodium: 450mg | Potassium: 600mg | Fibre: 1g | Sucre: 3g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 200mg | Fer: 1.5mg