Poulet Feta Miel

Découvrez la recette du Poulet Feta Miel, un plat savoureux et facile à préparer. Parfait pour épater vos convives en 30 minutes seulement.

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Temps de préparation: 10

Temps de cuisson: 20

Temps total: 30

Servings: personnes

Calories: 350kcal

Cost: 15 dollars

Equipment

Poêle antiadhésive
Plat allant au four
Petit bol
Spatule

Ingrédients

4 filets poulet
2 cuillères à soupe huile d'olive
2 gousses ail émincées
1 cuillère à café paprika fumé
to taste sel
to taste poivre
100 g feta émiettée
2 cuillères à soupe miel
1 cuillère à café flocons de piment rouge ou selon goût
1/2 citron jus de

Instructions

Assaisonner généreusement les filets de poulet avec le paprika, le sel et le poivre.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y dorer les filets de poulet 2 à 3 minutes de chaque côté.
Transférer les filets dans un plat allant au four, ajouter l'ail émincé et la feta émiettée sur chaque morceau.
Dans un petit bol, mélanger le miel, les flocons de piment et le jus de citron, puis verser sur le poulet.
Enfourner à 200°C pendant environ 20 minutes.
Ajouter une touche de persil frais avant de servir.

Notes

Ajoutez des zestes de citron avant d'enfourner pour une note fraîche.

N'oubliez pas de bien assaisonner le poulet pour un goût optimal.

Pour les restes, conservez-les dans un conteneur hermétique au réfrigérateur et réchauffez au four pour préserver la texture croustillante. Les variations comme le poulet au yaourt ou aux agrumes offrent des alternatives intéressantes.

Nutrition

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