Poulet Oignons Suisses
Découvrez la recette du Poulet Oignons Suisses facile et délicieuse pour épater vos invités à chaque repas spécial.
Temps de préparation: 15 minutes minutes
Temps de cuisson: 25 minutes minutes
Repos: 5 minutes minutes
Temps total: 45 minutes minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 330kcal
Cost: 15 dollars
Plat allant au four
Poêle
Couteau
Brosse à pâtisserie
- 4 escalopes de poulet sans peau ni os
- 1 tasse dip à l'oignon français ou d'oignons caramélisés maison
- 1 tasse fromage suisse râpé
- 1 c.s huile d'olive
- 1 c.c poudre d'ail
- 1/2 c.c sel
- 1/2 c.c poivre noir
- 1/2 c.c thyme séché
Préchauffez votre four à 375°F (190°C) et enduisez un plat allant au four avec de l'huile d'olive.
Assaisonnez les escalopes de poulet avec la poudre d'ail, le sel, le poivre et le thym.
Coupez une poche dans chaque escalope de poulet et remplissez-les avec le dip à l'oignon et le fromage suisse râpé.
Faites dorer les escalopes farcies dans une poêle avec de l'huile d'olive à feu moyen-élevé pendant 2-3 minutes de chaque côté.
Transférez les escalopes dans le plat allant au four et enfournez pendant 20-25 minutes.
Servez avec des oignons caramélisés supplémentaires.
Pour une farce encore plus savoureuse, ajoutez de la crème fraîche au dip à l'oignon. Pour une croûte croustillante, saupoudrez les escalopes de chapelure avant de les dorer. Le poulet peut être conservé au réfrigérateur pendant 3-4 jours ou congelé jusqu'à 2-3 mois.
Calories: 330kcal | Carbohydrates: 12g | Protéines: 35g | Fat: 14g | Lipides saturés: 5g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 8g | Choléstérol: 90mg | Sodium: 600mg | Potassium: 500mg | Fibre: 1g | Sucre: 2g | Vitamine A: 250IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 250mg | Fer: 1.5mg