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Poulet Soja Caramélisé

Poulet Soja Caramélisé

Découvrez la recette du délicieux Poulet Soja Caramélisé aux saveurs sucrées-salées. Parfait pour un repas rapide et impressionnant. Essayez-le dès maintenant.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 35 minutes
Temps total: 50 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 480kcal
Cost: 15 dollars

Equipment

  • Casserole moyenne
  • Poêle antiadhésive
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Grande assiette

Notes

Pour un goût encore plus intense, marinez le poulet dans la sauce soja pendant 30 minutes avant de le cuire. Ce plat se conserve bien au réfrigérateur pendant 3 jours dans un contenant hermétique. Vous pouvez également le congeler (sans le riz) pour une conservation plus longue. Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson du poulet et gardez un œil sur la caramélisation pour éviter qu'il ne brûle.

Nutrition

Calories: 480kcal | Carbohydrates: 51g | Protéines: 35g | Fat: 16g | Lipides saturés: 2g | Choléstérol: 90mg | Sodium: 900mg | Potassium: 500mg | Fibre: 2g | Sucre: 5g | Vitamine A: 2IU | Vitamine C: 6mg | Calcium: 4mg | Fer: 10mg
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