Servings: 4 personnes
Calories: 320kcal
Cost: 12 dollars
Equipment
- Plaque de cuisson
- Papier sulfurisé
- Four
- Bol pour mélanger les fromages
- Gril
Ingrédients
- 680 g tenders de poulet
- 100 g cheddar râpé
- 50 g mozzarella râpée
- 50 g bacon de dinde cuit et émietté (optionnel)
Instructions
- Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
- Disposez les tenders sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Saupoudrez généreusement de cheddar et de mozzarella, et ajoutez le bacon si désiré.
- Enfournez les tenders pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
- Pour un croustillant parfait, passez sous le grill pendant les dernières minutes de cuisson.
Notes
Vous pouvez varier les fromages selon vos goûts, comme utiliser du gruyère ou du comté. Pour un plat plus léger, essayez du fromage à moins de gras et ajoutez des légumes comme des poivrons ou des champignons. Ces tenders se conservent bien au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours et peuvent être réchauffés au four pour maintenir le croustillant.
Nutrition
Calories: 320kcal | Carbohydrates: 2g | Protéines: 30g | Fat: 20g | Lipides saturés: 8g | Choléstérol: 95mg | Sodium: 500mg | Potassium: 250mg | Sucre: 1g | Vitamine A: 10IU | Calcium: 20mg | Fer: 4mg
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