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recette poulet au beurre de cacahuète

Recette Poulet au Beurre de Cacahuète : 5 Étapes Incontournables

Découvrez la recette du poulet au beurre de cacahuète facile et savoureuse alliant saveurs asiatiques et textures onctueuses idéale pour un repas rapide et gourmand.
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Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 30 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 420kcal

Equipment

  • Poêle antiadhésive
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper
  • Saladier pour mélanger la sauce
  • Spatule en bois

Ingrédients

  • 400 g blancs de poulet
  • 3 cs beurre de cacahuète

Instructions

  • Avant de commencer, coupez vos blancs de poulet en morceaux réguliers pour qu'ils cuisent uniformément. Pendant ce temps, faites chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen. L'idée ici est de saisir rapidement le poulet afin qu'il reste tendre à cœur. Pro tip : Assurez-vous que votre poêle est bien chaude avant d'ajouter le poulet – cela évitera qu'il ne colle !

Notes

Cette recette de poulet au beurre de cacahuète combine habilement des saveurs orientales pour un résultat alléchant, idéal pour surprendre vos invités en un clin d'œil.

Nutrition

Calories: 420kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 40g | Fat: 25g | Lipides saturés: 6g | Choléstérol: 105mg | Sodium: 450mg | Potassium: 700mg | Fibre: 2g | Sucre: 8g | Vitamine A: 150IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 60mg | Fer: 3mg
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