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Poulet Citron Ail

Recette Poulet Citronné à l'Ail : Un Délice Frais et Savoureux à Déguster sans Attendre !

Découvrez comment les Blancs de Poulet Citronnés à l'Ail peuvent transformer votre repas en une expérience culinaire avec des ingrédients simples et pleins de saveurs méditerranéennes.
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Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 14 minutes
Temps de Marinade 30 minutes
Temps total 1 heure 14 minutes
Portions: 4 personnes
Calories: 300
Ingrédients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 4 blancs de poulet
  • 2 gousses ail, émincées
  • 2 citrons, jus extrait
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 pincée sel et poivre au goût
  • q.s. persil frais pour la garniture

Equipment

  • Bol Pour la marinade
  • Poêle antiadhésive
  • Pince Pour retourner le poulet
  • Couteau Pour émincer l'ail

Method
 

  1. Dans un bol, mélangez l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  2. Ajoutez les blancs de poulet dans le mélange et laissez mariner pendant au moins 30 minutes.
  3. Préchauffez une poêle à feu moyen. Faites cuire les blancs de poulet pendant 6-7 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
  4. Servez chaud, garnis de persil frais.

Notes

Une recette incroyable qui impressionnera vos invités par sa simplicité et sa finesse. Le citron et l'ail offrent une explosion de saveurs à chaque bouchée.