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Salade Maïs Avocat

Salade Maïs Avocat

Découvrez la Salade Maïs Avocat, une recette fraîche et colorée parfaite pour l'été. Simple à préparer, elle ravira vos papilles avec ses saveurs gourmandes.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Temps total: 25 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 220kcal
Cost: 10 dollars

Equipment

  • Grand saladier
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Poêle si utilisation de maïs frais
  • Cuillère pour mélanger

Notes

Pour garder vos avocats bien verts, arrosez-les immédiatement de jus de citron dès qu'ils sont coupés. Cela évite qu'ils noircissent.
Cette salade se conserve au réfrigérateur dans un contenant hermétique, mais il est préférable d'ajouter l'avocat juste avant de servir.
N'hésitez pas à ajouter des morceaux de poivron rouge ou jaune pour encore plus de vitamines, ou des graines de sésame grillées pour une texture croquante supplémentaire.

Nutrition

Calories: 220kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 4g | Fat: 10g | Lipides saturés: 1.5g | Sodium: 50mg | Potassium: 500mg | Fibre: 5g | Sucre: 3g | Vitamine A: 10IU | Vitamine C: 25mg | Calcium: 4mg | Fer: 5mg
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