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Salade Poulet BBQ

Salade Poulet BBQ

Découvrez la recette de la Salade Poulet BBQ légère et savoureuse avec des légumes frais et une vinaigrette crémeuse à préparer en 30 minutes seulement.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Repos: 5 minutes
Temps total: 35 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 350kcal
Cost: 15 dollars

Equipment

  • Grande poêle antiadhésive
  • Grand saladier
  • Petit bol pour la vinaigrette
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper

Notes

Pour ajouter encore plus de saveur au poulet, marinez-le 30 minutes avant la cuisson dans un mélange de sauce BBQ et d'huile d'olive.
Si vous manquez d'ingrédients, n'hésitez pas à utiliser des alternatives comme le tofu à la place du poulet ou d'autres légumes de saison.
Séparez les éléments de la salade pour une meilleure conservation au réfrigérateur. Vous pouvez préparer la vinaigrette à l'avance et la conserver dans une bouteille en verre pendant 4-5 jours.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 28g | Fat: 14g | Lipides saturés: 2g | Choléstérol: 70mg | Sodium: 400mg | Potassium: 600mg | Fibre: 8g | Sucre: 3g | Vitamine A: 20IU | Vitamine C: 35mg | Calcium: 8mg | Fer: 10mg
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