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Salade verte pommes‑roquefort

Salade verte pommes‑roquefort

Découvrez la recette de la Salade verte pommes‑roquefort, une explosion de saveurs fraîches et gourmandes. Simple et rapide à préparer, elle ravira vos papilles.
Temps de préparation: 15 minutes
Temps total: 15 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 250kcal
Cost: 10 USD

Equipment

  • Saladier
  • Couteau bien aiguisé
  • Petit bol
  • Planche à découper
  • Fouet

Ingrédients

  • 150 g Roquefort
  • 2 unités Pommes (type Granny Smith ou Golden)
  • 150 g Salade verte (mâche, roquette ou jeunes pousses)
  • 4 c.s Huile d’olive
  • 1 c.s Vinaigre de cidre
  • q.s. Sel et poivre
  • 30 g Noix (facultatif)

Instructions

  • Lavez et séchez soigneusement la salade verte.
  • Coupez les pommes en fines lamelles, sans retirer la peau.
  • Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive avec le vinaigre de cidre, le sel et le poivre.
  • Fouettez légèrement pour bien émulsionner la vinaigrette.
  • Dans un grand saladier, disposez les feuilles de salade, ajoutez les lamelles de pommes et émiettez le Roquefort par-dessus.
  • Parsemez de noix concassées si désiré.
  • Versez la vinaigrette juste avant de servir et mélangez.
  • Pour éviter que les pommes ne brunissent, plongez-les rapidement dans un bol d’eau citronnée.
  • Pour une version encore plus gourmande, grillez légèrement les noix à sec avant de les ajouter à la salade.
  • La salade est meilleure fraîche, conservez les ingrédients séparément et ne mélangez la vinaigrette qu’au moment de servir pour préserver la texture.

Notes

Cette salade est parfaite pour un repas léger ou comme accompagnement. Elle allie le goût fort du Roquefort à la douceur des pommes et le croquant des noix.

Nutrition

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 6g | Fat: 16g | Lipides saturés: 4g | Choléstérol: 10mg | Sodium: 250mg | Potassium: 300mg | Fibre: 3g | Sucre: 12g | Vitamine A: 150IU | Vitamine C: 12mg | Calcium: 150mg | Fer: 1mg
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