Soupe Thaï Poulet
Découvrez une délicieuse Soupe Thaï Poulet facile à préparer. Transportez vos papilles en Asie avec cette recette rapide et parfumée. Idéale pour un dîner léger et exotique.
Temps de préparation: 10 minutes minutes
Temps de cuisson: 20 minutes minutes
Temps total: 30 minutes minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 250kcal
Cost: 15 dollars
- 400 g blanc de poulet coupé en fines lamelles
- 1 c.s huile végétale
- 2 gousses ail émincées
- 3 cm gingembre frais râpé
- 2 tiges citronnelle écrasées
- 1 piment rouge émincé (facultatif)
- 1 l bouillon de volaille
- 400 ml lait de coco
- 150 g champignons de Paris tranchés
- 2 c.s sauce poisson
- 2 c.s jus de citron vert
- 1 c.s sauce soja légère
- q.s. coriandre fraîche pour garnir
Dans une grande casserole, chauffez l'huile végétale à feu moyen. Ajoutez l'ail émincé, le gingembre râpé, la citronnelle écrasée et le piment rouge si désiré. Faites revenir pendant environ 2 minutes.
Versez le bouillon de volaille dans la casserole et portez à ébullition. Ajoutez les lamelles de poulet et laissez cuire pendant 10 minutes à feu moyen.
Ajoutez le lait de coco, les champignons tranchés, la sauce poisson et la sauce soja. Baissez le feu et laissez mijoter 5 minutes.
Pour un goût encore plus intensifié, utilisez du poulet fermier. Les restes se conservent bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Cette soupe est encore meilleure réchauffée le lendemain. Vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des poivrons ou des courgettes pour enrichir la recette.
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 20g | Protéines: 25g | Fat: 15g | Lipides saturés: 10g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 5g | Choléstérol: 70mg | Sodium: 800mg | Potassium: 500mg | Fibre: 2g | Sucre: 3g | Vitamine A: 5IU | Vitamine C: 10mg | Calcium: 2mg | Fer: 10mg