Spaghettis Gratinés Boulettes
Découvrez la recette des Spaghettis Gratinés Boulettes un plat réconfortant et savoureux parfait pour les repas en famille ou entre amis avec une sauce tomate parfumée et fromage gratiné.
Temps de préparation: 20 minutes minutes
Temps de cuisson: 30 minutes minutes
Temps total: 50 minutes minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 600kcal
Cost: 15 dollars
Grande casserole
Poêle
Plat à gratin
Fouet
Casserole
- 300 g spaghettis
- 400 g bœuf haché
- 1 œuf
- 50 g chapelure
- 2 gousses d'ail émincées
- 1 unité oignon émincé
- 500 ml sauce tomate maison ou du commerce
- 150 g mozzarella râpée
- 50 g parmesan râpé
- 2 c.s huile d'olive
- q.s. sel
- q.s. poivre
- q.s. persil frais pour garnir (facultatif)
Cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à obtenir une texture al dente, puis égoutter et réserver.
Dans un bol, mélanger le bœuf haché, l'œuf, la chapelure, du sel et du poivre, pétrir légèrement et former des petites boulettes.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajouter l'oignon et l'ail émincés, puis y faire revenir les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Verser la sauce tomate dans la poêle et laisser mijoter pendant environ 10 minutes.
Mélanger les spaghettis avec la moitié de la sauce, les disposer dans un plat à gratin, ajouter les boulettes et le reste de la sauce.
Saupoudrer de mozzarella et de parmesan, puis enfourner à 200°C pendant 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.
Garnir de persil frais avant de servir.
Pour une version végétarienne, remplacez le bœuf haché par des lentilles ou du tofu. Vous pouvez également utiliser du fromage végétal pour une version sans lactose.
Calories: 600kcal | Carbohydrates: 70g | Protéines: 35g | Fat: 25g | Lipides saturés: 9g | Choléstérol: 100mg | Sodium: 800mg | Potassium: 800mg | Fibre: 4g | Sucre: 6g | Vitamine A: 15IU | Vitamine C: 10mg | Calcium: 20mg | Fer: 15mg