Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 15 $
Equipment
- Poêle
- Casserole pour le riz
- Couteau
- Planche à découper
- Assiettes creuses pour servir
Notes
Vous pouvez remplacer le bœuf haché par du poulet ou des protéines végétales. Essayez de faire griller légèrement les épices avant de les incorporer pour libérer leurs arômes. Conservez les garnitures comme l'avocat et la coriandre pour ajouter juste avant de servir. Réchauffez les restes avec un peu d'eau pour éviter que le riz ne devienne sec.
Nutrition
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 45g | Protéines: 28g | Fat: 22g | Lipides saturés: 8g | Choléstérol: 75mg | Sodium: 800mg | Potassium: 600mg | Fibre: 3g | Sucre: 5g | Vitamine A: 700IU | Vitamine C: 60mg | Calcium: 40mg | Fer: 3mg
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