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Tajine Poulet Agrumes

Tajine Poulet Agrumes

Découvrez notre recette de Tajine Poulet Agrumes aux saveurs orientales. Facile à préparer, ce plat moelleux et parfumé éveille les sens avec ses notes d'agrumes et d'épices.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 personnes
Calories: 400

Ingrédients
  

  • 1 kg poulet (cuisses ou morceaux)
  • 2 oranges (jus et zeste)
  • 1 citron (jus)
  • 200 g olives (vertes et noires)
  • 1 gros oignon (émincé)
  • 4 gousses d'ail (hachées)
  • 1 c.s miel
  • 2 c.s huile d'olive
  • 1 c.c cumin
  • 1 c.c paprika
  • q.s. sel
  • q.s. poivre

Equipment

  • Grande casserole
  • Spatule en bois
  • Presse-agrumes
  • Tajine traditionnel
  • Zesteur

Method
 

  1. Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole, ajoutez l'oignon émincé et l'ail haché, puis laissez dorer.
  2. Ajoutez les morceaux de poulet dans la casserole et faites-les dorer de tous les côtés.
  3. Incorporez le cumin, le paprika, le miel, le jus d'orange, le jus de citron et le zeste, puis mélangez bien.
  4. Ajoutez les olives, assaisonnez, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes.

Notes

Pour sublimer votre tajine, ajoutez quelques amandes grillées juste avant de servir pour une touche croquante.
Ce plat se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Vous pouvez également le congeler jusqu'à 3 mois, mais attendez qu'il refroidisse avant de placer dans des boîtes adaptées.
Pour un plat sans gluten, remplacez la semoule par du quinoa.