Wraps Poulet Ail Fromage

Découvrez la recette des Wraps Poulet Ail Fromage, un plat rapide et réconfortant parfait pour un dîner improvisé ou une pause gourmande. Simplicité et saveurs garanties.

Imprimer la recette Pin Recipe

Temps de préparation: 10

Temps de cuisson: 15

Temps total: 25

Servings: personnes

Calories: 320kcal

Cost: 10 dollars

Equipment

Poêle antiadhésive
Spatule
Couteau bien aiguisé
Planche à découper
Grill

Ingrédients

4 grandes tortillas de blé
2 blancs de poulet coupés en lamelles
2 gousses d’ail émincées
150 g fromage râpé mozzarella, cheddar ou emmental
2 c.s. huile d’olive
1 c.s. beurre
q.s. sel au goût
q.s. poivre au goût
q.s. persil frais haché facultatif

Instructions

Chauffez l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen.
Ajoutez les lamelles de poulet et faites-les cuire pendant 6 à 7 minutes.
Saupoudrez de sel et de poivre.
Ajoutez le beurre et l’ail émincé au poulet cuit, mélangez bien et continuez à cuire 1 minute.
Répartissez le poulet à l’ail sur les tortillas et parsemez de fromage râpé.
Roulez les wraps fermement.
Faites chauffer une poêle ou un grill et déposez les wraps à dorer 2 minutes de chaque côté.
Servez chauds, garnis de persil frais si désiré.

Notes

N’hésitez pas à ajouter des légumes comme des poivrons ou des oignons pour plus de croquant.

Utilisez un mix de fromages pour varier les goûts.

Si vous aimez les épices, ajoutez une pincée de piment ou de paprika dans le poulet.

Pour une version plus légère, remplacez les tortillas par des galettes de légumes ou utilisez du tofu au lieu du poulet.

Les wraps peuvent se conserver au réfrigérateur pendant 2 jours ou être congelés crus pour une cuisson ultérieure.

Nutrition

Tried this recipe?Let us know how it was!