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Wraps Poulet Crémeux

Wraps Poulet Crémeux

Découvrez la recette des Wraps Poulet Crémeux, un délice rapide et gourmand. Parfaits pour un repas familial ou entre amis, ils combinent tendreté et saveurs irrésistibles. Essayez-les dès maintenant.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps total: 25 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 10 dollars

Equipment

  • Poêle antiadhésive
  • Spatule
  • Planche à découper
  • Couteau
  • Tortillas ou wraps

Ingrédients

  • 400 g filets de poulet coupés en lamelles
  • 2 c.s huile d'olive
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1 oignon émincé
  • 100 g fromage râpé mozzarella, cheddar ou emmental
  • 100 g fromage à la crème type Philadelphia
  • 4 tortillas ou wraps grandes
  • q.s. sel et poivre
  • q.s. persil frais haché, facultatif

Instructions

  • Dans une poêle bien chaude, versez l'huile d'olive, ajoutez l'oignon émincé et l'ail haché, et faites-les revenir pendant 2 minutes.
  • Ajoutez les lamelles de poulet dans la poêle, salez et poivrez, puis laissez cuire pendant 8 à 10 minutes en remuant.
  • Incorporez le fromage à la crème et la moitié du fromage râpé, puis mélangez jusqu'à obtenir une garniture crémeuse.
  • Réchauffez légèrement les tortillas, garnissez-les du mélange au poulet, puis ajoutez le reste du fromage râpé et le persil.
  • Placez les wraps dans une poêle ou au four pendant quelques minutes pour faire fondre le fromage supplémentaire, puis servez immédiatement.

Notes

Pour un goût encore plus prononcé, essayez de faire griller légèrement les tortillas avant de les garnir. Cela leur donne une texture croustillante.
Conservez les wraps restants dans du film alimentaire au réfrigérateur et réchauffez-les pour préserver leur texture.
Vous pouvez remplacer le poulet par du bœuf haché ou des légumes grillés pour une version végétarienne.
N'hésitez pas à ajouter des épices ou des herbes fraîches pour personnaliser la recette selon vos goûts.

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 30g | Fat: 25g | Lipides saturés: 10g | Graisses polyinsaturées: 3g | Graisses monoinsaturées: 12g | Choléstérol: 90mg | Sodium: 600mg | Potassium: 600mg | Fibre: 2g | Sucre: 1g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 5mg | Calcium: 200mg | Fer: 2mg
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