Servings: 4 personnes
Calories: 375kcal
Cost: 10$
Equipment
- Poêle antiadhésive
- Spatule
- Couteau bien aiguisé
- Plan de travail propre
- Four
Notes
Pour conserver des wraps croustillants, enveloppez-les dans du film alimentaire et consommez-les dans les 24 heures. Vous pouvez également les congeler pour une conservation plus longue.
Pour varier, essayez d'ajouter des fruits ou des légumes à la garniture. Si vous n'avez pas de poulet, utilisez du jambon ou du tofu.
N’hésitez pas à personnaliser les associes de fromage selon vos goûts.
Pour varier, essayez d'ajouter des fruits ou des légumes à la garniture. Si vous n'avez pas de poulet, utilisez du jambon ou du tofu.
N’hésitez pas à personnaliser les associes de fromage selon vos goûts.
Nutrition
Calories: 375kcal | Carbohydrates: 40g | Protéines: 25g | Fat: 15g | Lipides saturés: 5g | Choléstérol: 70mg | Sodium: 600mg | Potassium: 400mg | Fibre: 2g | Sucre: 1g | Vitamine A: 10IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 20mg | Fer: 10mg
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