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Wraps Poulet Fromage

Wraps Poulet Fromage

Découvrez une recette irrésistible de Wraps Poulet Fromage fondants et croustillants Parfaits pour un dîner rapide ou un apéro dinatoire réussi Faites fondre de plaisir vos invités avec cette garniture crémeuse et gourmande.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps total: 30 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 350kcal
Cost: 10 $

Equipment

  • Poêle antiadhésive
  • Spatule
  • Couteau et planche à découper
  • Four ou plaque de cuisson
  • Grand bol

Ingrédients

  • 400 g blancs de poulet coupés en lanières
  • 2 c.s huile d'olive
  • 2 gousses ail émincées
  • 1 unité oignon émincé
  • 150 g fromage à la crème type Philadelphia
  • 200 g fromage râpé mozzarella, cheddar ou mélange
  • 4 grandes tortillas de blé
  • q.s. sel
  • q.s. poivre
  • q.s. persil frais haché pour garnir (facultatif)

Instructions

  • Chauffez l'huile d'olive dans une poêle, ajoutez l'oignon et l'ail émincés et laissez-les dorer.
  • Ajoutez les lanières de poulet, salez et poivrez, puis faites cuire environ 8 minutes en remuant.
  • Incorporez le fromage à la crème et la moitié du fromage râpé, mélangez bien et laissez mijoter 1 minute.
  • Répartissez la préparation au centre des tortillas, parsemez le reste du fromage râpé et roulez les wraps fermement.
  • Faites cuire les wraps dans une poêle ou au four préchauffé à 200°C pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 25g | Fat: 15g | Lipides saturés: 7g | Choléstérol: 80mg | Sodium: 600mg | Potassium: 500mg | Fibre: 3g | Sucre: 2g | Vitamine A: 10IU | Vitamine C: 5mg | Calcium: 15mg | Fer: 10mg
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