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Wraps Poulet Fromage

Wraps Poulet Fromage

Découvrez la recette des Wraps Poulet Fromage savoureux et faciles à préparer. Idéal pour un repas rapide et gourmand apprécié de tous.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 4 personnes
Calories: 375

Ingrédients
  

  • 4 grandes tortillas de blé
  • 400 g blancs de poulet coupés en lanières
  • 2 gousses ail hachées
  • 1 oignon émincé
  • 150 g fromage râpé mozzarella, cheddar ou emmental
  • 100 ml crème liquide
  • 1 c. à soupe beurre
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • q.s. sel
  • q.s. poivre
  • q.s. persil frais pour garnir (facultatif)

Equipment

  • Poêle antiadhésive
  • Couteau bien aiguisé
  • Spatule
  • Planche à découper
  • Grand bol

Method
 

  1. Faites chauffer une cuillère d'huile d'olive dans une poêle bien chaude, ajoutez les lanières de poulet et dorez pendant 6 à 7 minutes, salez et poivrez.
  2. Dans la même poêle, faites fondre le beurre, ajoutez l'oignon émincé et l'ail haché, puis faites revenir pendant 3 minutes.
  3. Versez la crème liquide dans la poêle, ajoutez le poulet réservé, et laissez mijoter 2 minutes.
  4. Réchauffez légèrement les tortillas, disposez le mélange poulet-crème et le fromage sur chaque tortilla, puis roulez fermement les wraps.
  5. Dorez les wraps dans une poêle sans matière grasse, quelques minutes de chaque côté.

Notes

Pour un goût supplémentaire, ajoutez une pincée de paprika fumé dans la sauce. Servez avec une salade verte pour un repas équilibré et réchauffez les tortillas pour éviter qu'elles ne se déchirent. En cas de restes, enveloppez-les dans du film alimentaire et conservez-les au réfrigérateur pendant 24 heures au maximum. Ne pas congeler.