Yaki Udon Savoureux
Découvrez notre recette de Yaki Udon Savoureux facile et rapide à préparer chez vous avec des ingrédients simples pour un plat authentique et gourmand asiatique parfait pour vos soirées.
Temps de préparation: 10 minutes minutes
Temps de cuisson: 15 minutes minutes
Temps total: 25 minutes minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 450kcal
Cost: 15 dollars
Poêle ou wok
Spatule en bois
Couteau bien aiguisé
Planche à découper
Grand bol
- 300 g nouilles udon fraîches ou surgelées
- 150 g bœuf ou de poulet émincé (optionnel, peut être remplacé par du tofu)
- 1 carotte coupée en fines lamelles
- 1 oignon émincé
- 1 poivron émincé
- 100 g chou blanc émincé
- 2 gousses ail hachées
- 2 c. à soupe sauce soja
- 1 c. à soupe sauce huître facultatif
- 1 c. à soupe mirin ou sucre
- 1 c. à soupe huile végétale sésame ou tournesol
- 2 oignons verts ciselés pour garnir
- q.s. graines de sésame facultatif
Faites cuire les nouilles udon selon les instructions du paquet et égouttez-les.
Dans une grande poêle ou un wok, chauffez l'huile à feu vif, puis ajoutez l'ail et l'oignon. Faites-les revenir.
Ajoutez la viande ou le tofu et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
Incorporez les légumes (carottes, chou, poivron) et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croquants.
Ajoutez les nouilles udon cuites ainsi que la sauce soja, la sauce huître et le mirin. Mélangez bien.
Laissez cuire encore 2 minutes pour que les saveurs se mélangent avant de servir.
Si vous souhaitez une version végétarienne, remplacez la viande par du tofu ou des champignons.
Les Yaki Udon se conservent bien au réfrigérateur pendant 2 jours. Réchauffez-les dans une poêle pour une meilleure texture.
Pour une touche authentique, ajoutez une pincée de poudre de bonito avant de servir !
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 60g | Protéines: 20g | Fat: 15g | Lipides saturés: 3g | Graisses polyinsaturées: 2g | Graisses monoinsaturées: 10g | Choléstérol: 40mg | Sodium: 800mg | Potassium: 600mg | Fibre: 4g | Sucre: 5g | Vitamine A: 1000IU | Vitamine C: 40mg | Calcium: 50mg | Fer: 3mg