La cuisson du saumon frit à l’air WW donne le morceau de poisson le plus tendre, le plus succulent et le plus délicieux, et c’est aussi si rapide et facile!
Cette recette de saumon frit à l’air WW faible en glucides et en calories prend 10 minutes à préparer et est parfaite dans le cadre d’un repas facile en semaine. Et ne contient que 2 SmartPoints Weight Watchers
Il peut parfois être intimidant de cuisiner des fruits de mer, mais c’est tellement facile. Cela transformera un repas de week-end en une écurie de nuit de semaine. C’est tellement rapide aussi! 20 min environ et les déjeuner WW sont faits!
Moelleux et floconneux à l’intérieur, croustillant assaisonné à l’extérieur .La combinaison de paprika et Old Bay est incroyable. Vous allez adorer la saveur intense de cette recette de saumon frit à l’air WW
Quelles sont les bienfaits du saumon pour la santé ?
- C’est un élément important du régime méditerranéen.
- Il contient des acides gras oméga-3 convoités.
- C’est une source maigre de protéines.
- Il contient de l’astaxanthine Il contient d’autres vitamines et minéraux essentiels.
Pour 2 personnes : Chaque portion correspond à 2 Smartpoints
Ingrédients
- 2 morceaux de filets de saumon
- ¼ cuillère à café de sel
- ½ cuillère à café de poivre
- une cuillère à soupe d’huile d’olive
- ½ cuillère à café Old Bay ou plus au goût
- 1 cuillère à café de paprika fumé
- 2 quartiers de citron
Préparation
- Assaisonner le saumon partout avec du sel et du poivre.
- Dans un petit bol, fouetter ensemble l’huile, paprika, Old Bay.
- Et couvrir généreusement le saumon.
- Placez les deux filets dans le panier de la friteuse à air ou sur une casserole.
- Régler la friteuse à air à 400 ° et cuire 10 minutes.
- Presser les quartiers de citron si désiré après la cuisson du saumon.