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Salade Gourmande Express

Salade Gourmande Express

Découvrez une recette rapide et délicieuse avec cette Salade Gourmande Express parfaite pour toutes les occasions Transformez vos restes en un plat frais et léger.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Repos au frais: 30 minutes
Temps total: 55 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 220kcal
Cost: 10 dollars

Equipment

  • Grande casserole
  • Saladier
  • Couteau et planche à découper
  • Passoire
  • Cuillère

Ingrédients

  • 500 g pommes de terre
  • 100 g restes de viande (poulet, jambon, etc.)
  • 1 bouquet ciboulette fraîche
  • 2 c.s yaourt nature
  • 1 c.s jus de citron
  • q.s. sel
  • q.s. poivre

Instructions

  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes réguliers.
  • Faites cuire les pommes de terre dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant environ 15 minutes.
  • Rincez les pommes de terre cuites sous l'eau froide pour les refroidir rapidement.
  • Dans un grand saladier, ajoutez vos restes de viande coupés en morceaux.
  • Incorporez les pommes de terre refroidies, la ciboulette ciselée, le yaourt, le jus de citron, le sel et le poivre.
  • Remuez délicatement pour bien mélanger sans écraser les pommes de terre.
  • Placez votre salade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de la servir.

Notes

Pour un twist original, ajoutez une pointe de moutarde à l'ancienne dans la sauce. Cela apportera une touche piquante et crémeuse.
Cette salade se conserve au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un contenant hermétique. Veillez à sortir la salade quelques minutes avant de servir pour qu'elle retrouve toute sa saveur. Évitez de la congeler, car les pommes de terre perdraient leur texture agréable.

Nutrition

Calories: 220kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 12g | Fat: 5g | Lipides saturés: 1g | Choléstérol: 15mg | Sodium: 300mg | Potassium: 500mg | Fibre: 4g | Sucre: 2g | Vitamine A: 5IU | Vitamine C: 15mg | Calcium: 5mg | Fer: 10mg
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