Cabillaud WW au cookeo tendre et parfaitement feuilletée, mélangée à des épices méditerranéennes audacieuses et cuites au four avec une savoureuse sauce à l’ail et au citron. Vous n’avez plus besoin d’attendre pour décongeler votre poisson pour le dîner, avec cette recette de Cabillaud WW au cookeo, vous pouvez avoir ce dîner rapide et sain de la cuisine à votre table en moins de 10 minutes.
Pourquoi ce Cabillaud WW au cookeo est bon ?
- Vous n’avez besoin que de quelques ingrédients pour préparer ce poisson à l’autocuiseur instantané.
- Cette recette est facile et rapide, vous pouvez ajouter toutes les épices et herbes de votre choix.
- Cette recette weight watchers est saine car le poisson est une bonne source de protéines, il est faible en glucides et sans gluten
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SP WEIGHT WATCHERS : 3SP 1SP 1SP
Ingrédients
- 4 morceaux de cabillaud
- 2 gousses d’ail écrasées
- 1/2 cuillère à café de beurre
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 3 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de persil, haché
- Pincée de sel de mer et de poivre
Préparation
- Assaisonner le cabillaud avec du sel de mer et du poivre noir
- Dans la cuve du Cookeo, mettez l’huile d’olive, le beurre et le cabillaud. Lancez le mode dorer de votre appareil et laissez revenir 4 minutes en retournant le poisson à mi-cuisson.
- Ajoutez le jus de citron, l’ail et le persil haché, salez, poivrez, puis programmez 6 minutes en cuisson sous pression.
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